Sådan recuderer du stress med
5 enkle vaner
Mini online kursus for dig, der virkelig er træt af, at føle dig stresset fra du slår øjnene op om morgenen, til du febrilsk forsøger at få ro på om aftenen så du kan falde i søvn.
Og som ønsker en løsning, der virker og er nem at gå til UDEN at du skal afsætte flere timer om dagen til det
Oplever du din hverdag nogenlunde sådan her:
Du har svært ved at komme op om morgenen, fordi du føler dig træt helt ind til knoglerne - du føler du har ligget mere vågen med tankemylder, end du i virkeligheden har fået sovet.
Din hjerne kører på højtryk fra du slår øjnene op til du febrilsk prøver at få ro på om aftenen, så du kan sove.
Du føler at du lige fra morgenstunden fungerer på autopilot og har svært ved at være nærværende.
Dagen igennem føler du dig tung og drænet for energi og der skal ikke meget til, før du føler dig ramt, af det andre siger eller gør i løbet af dagen.
Når det endelig er blevet sengetid, så oplever du, at selvom du er træt med træt på, så er det som om, at din hjerne bliver kickstartet med et hav af bekymringstanker - liiige i det øjeblik, hvor du har puttet dig under dynen og egentlig bare gerne vil sove...
Du ved bare ikke, hvordan du nogensinde skal kunne blive anderledes at være dig i en helt almindelig hverdag for der er ALDRIG tid eller energi til, at du får ladet dig selv op med energi.
Løsningen får du i minikurset:
Sådan kan du reducere stress i din hverdag med 5 enkle vaner
Det her er, at hvad de 5 vaner kan give dig igen og igen og igen..
Vane 1
Energi opladning og reducering af kropslige spændinger - alt imens du står under bruseren. Stressreducerer og giver dig dit fundament for mindre stress i løbet af din dag.
Vane et giver dig en god start på dagen, bryder dit stressloop og du får meget nemmere ved at holde stress fra døren i løbet af din dag.
Vane 2.
Vane 2 bygger videre på den god energi du har fået skabt i dig selv ved at lave vane 1. Vane 2 skaber velvære og bryder loop af tankemylder, så ikke du kører i ring med alt det, du forsøger at kontrollere og holde styr på. Vane 2 er dit tankemæssige og følelsesmæssige frikvarter - allerede inden du er mødt på job, eller kommet godt igang med dagen. Du får nemmere ved at lande i mental klarhed og dermed reducere stressende tankemylder, så løsninger på dagens udfordringer lander mere af sig selv.
Vane 3.
Vane 3 reducerer følelsen af stress, så du istedet kan føle dig mere let indeni. Frigørende og forløsende - skaber øget lykkefølelse indeni UDEN at du behøver ret meget andet end at være tilstede. Du lander i følelsesmæssig lethed og tung energi bliver transformeret til let energi. Genial til at vende en tung stemning midt på dagen til lethed og overskud - også efter frokost.
Vane 4.
Reducerer stress og giver ro til dit nervesystem. Alt imens du sidder med en god kop godnat te - inden du skal sove. Fra tunnelsyn til perspektiv - øget følelse af, at have nok og være nok. Ressourcetanker og følelsen af at alt er godt, lander i dig, din energi skiftes fra mangelenergi til mere end nok energi - og dermed lettere adgang til, at kunne fald i søvn fordi dit hoved og krop er mere i ro.
Vane 5.
Vane 5 stressreducerer, heler følelsesmæssige sår og du lander mere og mere i en grundfølelse af, at du er god nok - præcis som du er. Øget følelse af at være elsket for den du er - HELT uden betingelser. Vane 5 pakker dig ind i betingelsesløs kærlighed og er derfor også din absolutte ven i nøden, hvis du ofte føler dig ramt på nogle gamle sår i dit indre.
Om mindre end en time kan du begynde at reducere den stress du mærker nu...
Du vil elske disse 5 vaner fordi:
- De er super effektive med minimal indsats.
- De er designet til at støtte dig døgnet rundt.
- De er utrolig nemme at huske
- De er meget lette at gøre til en del af din hverdag.
- De bliver aldrig for gamle eller udløber
- De virker ALLE stressreducerende
Få hele mini kurset for kun
192 kr inkl. moms
Det er mindre end prisen for en tur i biffen.
Du får evig adgang, så du altid kan gense, hvis du har behov.
Husk.... Du fortjener at have det godt
Mød din underviser...
Hej, jeg hedder Pernille
Jeg faciliterer dybe livsforandrende og transformative processer ud fra en holistisk tilgang, hvor du får løst den dybereliggende årsag bag din stress problematik og jeg gør det altid med dyb integritet, nærvær og empati.
Jeg er blandt andet Certificeret Coach, Stressvejleder og Terapeut i energi og healings arbejde.
Jeg er stolt af, at jeg i hele mit arbejdsliv har udlevet min passion for, at hjælpe andre mennesker ud af stress og mistrivsel - uanset hvilken kontekst det har været i.
For når ét menneske får det godt, så breder det sig altid som ringe i vandet til deres familie, deres relationer og i det hele taget alle de mennesker, som de møder på deres vej.
Min mission er i hvertfald, at bidrage i stor stil til, at vi kan få gjort op med al den stress og mistrivsel, som der desværre er i vores samfund stadigvæk.
Vi kan alle meget meget mere end vi tror og kan forestille os, når vi får aflært, alt det der ikke gavner os og får lært, alt det der hjælper os.
Det åbner op for helt nye højder af frihed, kærlighed og balance i livet.
